در ابتدای جلسه  با صدای گرم” خانم مرجان عزیز“ به فضای لژیون طراوت خاصی  بخشیدند و  ایشان فرمودند:
《امیدوارم که حال تمامی اعضا لژیون هشتم خوب باشد و در صحت و سلامت در کنار خانواده به سر ببرند همچنین فرمودند: ما درکنگره آموزش گرفته ایم که بتوانیم روزهای سخت را به آسانی پشت سر بگذاریم و آموزش ها در روزهای سخت و بحرانی به کمک ما می آیند تا ما بتوانیم خودمان را محک بزنیم ، باید همه ما بتوانیم به بهترین شکل از این ایام استفاده کنیم و با کیفیت بسیار زیادی این ایام را سپری کنیم همچنین آرزو کردند هر چه زودتر دیدار ها تازه گردد و یکدیگر را در شعبه ملاقات کنیم و همدیگر را در آغوش بگیریم و در کنار هم بنشینیم و برای بهتر زندگی کردند آموزش بگیریم، سپس از قول آقای مهندس و آقای امین فرمودند : بعد از این روز ها شاهد تغییرات و تحولات بزرگی خواهیم بود و خیر برای کنگره و تمامی مردم خواهد داشت و فرمودند : طبق دستور آقای مهندس از D.sap استفاده کنیم و تاکید زیادی بر روی بخور D.sap دارند تا بتوانیم به جسم خود کمک کنیم و نهایت تلاشمان این باشد که سلامتی را برای خودمان حفظ کنیم و بدنمان را قوی نگه داریم و در پایان ابراز دلتنگی نمودند برای تک تک اعضا لژیون دارم و فرمودند :در دعاهایم همواره به یاد شما و دعاگوی شما هستم 》

در ابتدا خانم آرزو فرمودند: با  شنیدن صدای خانم مرجان عزیز انرژی گرفتیم و خدا را شاکر هستیم و از تک تک شما عزیزان آموزش می گیرم، سپس از خانم شهرزاد خواستند که  Cd ساختمان جسم 2 را کنفرانس بدهند 

 *سلام دوستان شهرزاد هستم یک همسفر*

آقای مهندس در Cd ساختمان جسم 2 فرمودند: زمانی که صحبت از جسم می شود بایستی مطالب را به گونه ای مطرح کنیم که همه متوجه بشوند و یک تصویر ذهنی از آن داشته باشند، آقای مهندس فرمودند:  جهان هستی بر اساس نظم شگفت انگیزی بنا شده  است و این مطلب نیز در کلام الله نیز آمده است و نکته بعدی این است که انسان همواره باید از نوشتارها و گفتارها جلوتر باشد تا بتواند درستی یا نادرستی هر مطلبی را متوجه شود و اینکه هر مواد غذایی کم آن دارو است و به اندازه مصرف کردن مواد  غذاست  و زیادی آن سم است و بسیاری از جوانانی که قرص های ویتامین و کلسیم مصرف می کنند کاملا در اشتباه هستند و به بدن خود آسیب می رسانند و باعث می شوند که سنگ کلیه  بگیرند برخی غذاها نباید بیش از 2 بار گرم شوند و مصرف غذا بصورت Tds است یعنی سه وعده در روز و در مقدار مناسب و در زمان مناسب و حداقل 3 ساعت قبل از خواب باید غذا را بخوریم و از خواب بعد از ظهر اجتناب کنیم و زمانی که ما جسم خود را بشناسیم متوجه عظمت شهر وجودی خود خواهیم شد و اگر این  نکات  را رعایت کنیم از بیمار شدن جلوگیری کرده ایم. 

سپس سایر  *همسفران* Cd ساختمان جسم 2 را به مشارکت گذاشتند : 

 *سلام دوستان کبری هستم یک همسفر* 

در Cd ساختمان جسم 2 آقای مهندس فرمودند:  باید علم ما، بیشتر از این وضعیت موجود باشد تا بتوانیم درستی یا نادرستی مطالب را بدانیم، جسم انسان شبیه ساختمان است با این تفاوت که جسم انسان قادر به ترمیم و بازسازی خودش است و در رابطه با غذایی که می خوریم باید به نوع غذا و ارزش مواد غذایی آن دقت کنیم که و سعی کنیم مواد غذایی طبیعی و ارگانیک را مصرف کنیم و نکته دیگر غذایی که می خوریم باید کم حجم اما انرژی زیادی داشته باشد و وعده های غذایی نیز در فاصله مناسب از هم باشند. 

 *سلام دوستان زهرا هستم یک همسفر * 

انسان باید همواره یک قدم جلو تر از گفتارها و نوشتار ها باشد تا صحبتی که می شنویم درستی و نادرستی آن را تشخیص دهیم و در جهان هستی هر چیزی دارای نظم خاصی است در رابطه با جسم  انسان ، آقای مهندس فرمودند:  بدن انسان، احتیاج به مواد اولیه دارد که کمبود آن ها باعث بیماری می گردد و در بدن تخریب ایجاد می کند و نکته دیگر این است که جوانان نباید اکنون قرص های ویتامین و کلسیم استفاده کنند بلکه با انتخاب غذای  سالم و میوه های طبیعی آن را به بدن خود برسانند و مقدار مصرف غذا باید متناسب با نیاز بدن باشد و غذا های که استفاده می کنیم نسبت به یکدیگر تناسب داشته باشند. 

 *سلام دوستان فاطمه هستم یک همسفر* 

بدن انسان احتیاج به مواد غذایی لازم و سالم و تازه احتیاج دارد که بایستی این مواد غذایی، مواد افزودنی یا نگهدارنده نداشته باشند و مواد غذایی را بصورت طبیعی و ارگانیک مصرف کنیم در خوردن غذا بایستی به مقدار آن اهمیت دهیم و در خوردن غذا بایستی به طبع گرم و یا سرد بودن آن توجه کنیم . 

 *سلام دوستان معصومه هستم یک همسفر* 

آقای مهندس فرمودند یک روز در یک کانال داشتم برنامه  نگاه می کردم عارفی گفت که ستارگان هیچ نظم خاصی ندارند اما این نظریه اشتباه است و این ما هستیم که متوجه این نظم نمی شویم و نکته دیگر این بود که اگر مواد غذایی  و آب به میزان لازم به بدن ما نرسد ساختمان وجودی ما روبه نابودی می رود و از گرم کردن، غذا هایی مثل: تخم مرغ، اسفناج و قارچ خودداری کنیم و هنگام خوردن غذا از نوشیدن آب اجتناب کنیم. 

 *سلام دوستان الهه هستم یک همسفر* 

شهر وجودی ما از خاک تشکیل شده است و باید عناصر مورد نیاز بدن را تامین کنیم که همان مواد اولیه مورد نیاز بدن است و در غذا خوردن مقدار مناسبی از مواد غذایی را استفاده کنیم و غذا هایی که دارای مواد افزودنی هستند را سعی کنیم مصرف نکنیم و  مصرف فست فودها را در برنامه غذایی خود کاهش دهیم و از مواد غذایی ارگانیک استفاده کنیم و غذای ما به گونه ای باشد که مواد اولیه مورد نیاز بدن را تامین کند. 

 *سلام دوستان زهره هستم یک همسفر* 

اصل غذا خوردن 3 حالت دارد که شامل غذای مناسب، زمان مناسب ، و میزان مناسب است و تفاوت جسم ما با ساختمان این است که مواد اولیه را برای ساختمان باید فراهم کنیم اما جسم ما خودش این مواد اولیه را از طریق غذا تامین می کند و غذا های متفاوت را با هم مصرف نکنیم و حداکثر دو نوع غذای متفاوت را مصرف کنیم و به مزاج سردی و گرمی غذا دقت کنیم و اگر غذای سردی را می خوریم   گرمی نیز در کنار آن غذا بخوریم که تعادل حفظ شود. 

 *سلام دوستان خاور هستم یک همسفر* 

باید ساختمان جسم خود را بشناسیم و بدانیم برای بدن ما چه چیزی خوب است و چه چیزی بد است و همه چیز را به اندازه استفاده کنیم و حتی در خوردن ویتامین ها نیز دقت کنیم و ویتامین ها را با، خوردن میوه ها بدست آوریم و از مواد غذایی تازه استفاده کنیم و در زمان مناسب آنها را استفاده کنیم. 

 *سلام دوستان مرضیه هستم یک همسفر* 

جسم انسان تمام مواد لازم را در خود دارد و دائماً در حال بازسازی خودش است و عواملی مثل کمبود مواد اولیه مثل کلسیم و آهن و... ایجاد بیماری می‌کند و مصرف بیش از حد غذاها و باهم خوردن مواد غذایی  سبب بیماری می شود و از غذاهای ارگانیک و طبیعی استفاده کنیم و در رابطه با چیزی که می خوریم دقت کنیم. 

 *سلام دوستان خدیجه هستم یک همسفر* 

آقای مهندس فرمودند: که جسم انسان تنها از گوشت و پوست  و استخوان نیست جسم ما از 102 عنصر تشکیل شده است که این عناصر در خاک موجود هستند و ما با خوردن سبزیجات ومیوها و گوشت حیواناتی که از گیاهان تغذیه می کنند آن عناصر را جذب بدن خود می کنیم و در خوردن غذاها دقت کنیم که چه چیزهایی می خوریم  یا حداکثر دو نوع غذا را با هم بخوریم و غذاهایی مثل تخم مرغ، اسفناج، و قارچ را بیش از یکبار گرم نکنیم و نکته دیگر که در میان غذا خوردن و قبل و بعد آن از خوردن مایعات مانند آب و نوشابه پرهیز کنیم. 

سپس *خانم آرزو* در رابطه با Cd ساختمان جسم 2  فرمودند: 

《علت بیماری ها حتما ویروس ها یا میکروب ها نیستند بلکه  کمبود موادغذایی گاهی عامل بیماری است . و عارفی را مثال زدنند که کاملا از  بی نظمی ستارگان و جنگل ها صحبت می کرد،  اگر ما از نوشتار ها و گفتار ها جلوتر  نباشیم فکر می کنیم حرف هایی که برخی عرفا می زنند درست است  اما اگر جهان آفرینش و کائنات در بی نظمی بود چگونه فصل ها بوجود می آمدند؟ و یا اگر خورشید از جایی که قرار دارد اندکی عقب تر بود کره زمین دچار یخ بندان می شد و یا اگر نزدیک تر به کره زمین بود باعث می شد همه چیز بسوزد ، اما *همه آفرینش* دارای نظم خاصی است و مثالی در رابطه با برداشت اشتباه می زنند که دانشمندی دستان قورباغه ای را قطع می کنند و می گوید بپر !  و قورباغه می پرد، وقتی هر دو پاهای او را  قطع کردند  و به قورباغه گفتند بپر! قورباغه توان پریدن نداشت و می گوید من از آزمایش فوق به این نتیجهرسیدم که رسیدم که هنگامی که دستان و پاهای قوباغه را قطع میکنیم او  *کر* می‌شود  *اما باید* *دانست* که قورباغه دست و پایی برای پریدن ندارد!  و نپریدن آن دلیل بر ناشنوایی قورباغه نیست ؛ به این خاطر است که *آقای مهندس* می فرمایند : ما همیشه باید یک قدم از نوشتار ها و گفتار ها جلو باشیم تا بتوانیم درستی و نادرستی مسائل را متوجه  شویم ، آقای مهندس جسم را با یک ساختمان مقایسه می کند و می فرمایند: اگر در نظر بگیریم که داریم ساختمانی چند طبقه می سازیم بعد از به پایان رسیدن طبقه چهلم، مصالح طبقه اول تاریخ انقضا آن ها تمام شود، برای ترمیم احتیاج به نیروی متخصص و  مواد اولیه که در انبار موجود باشد داریم ؛ حال اگر به جسم خود بنگریم می بینیم تفاوت بسیاری وجود دارد زیرا جسم قادر به ترمیم و بازسازی خودش است اما چگونه این کار صورت می گیرد؟ با  در اختیار گذاشتن مواد غذایی مورد نیازش انجام می گیرد ؛ و باید در سه نوبت (صبحانه، ناهار،شام) غذاهای سالم مصرف کنیم بخصوص در وعده صبحانه ، که *مهم ترین وعده* غذایی است ،  *بایستی قبل از طلوع آفتاب* باشد مثلا ساعت 6:30  و نخوردن صبحانه یکی از دلایل چاقی می باشد . غذا خوردن ما باید مثل *مِتُد Tds* در سه نوبت تعین شده باشد که این به جسم ما کمک می کند مثلا در ساعات 6:30صبح، 14:30ظهر و 20:30شب غذای خود را میل کنیم و سر ساعت باشد. 

خلاصه سخنان آقای مهندس و نکات مهم"  Cd ساختمان جسم 2 " عبارتند از:

_از غذا های *ارگانیک* استفاده کنیم و به طبع غذاها توجه کنیم. 

_باید *1 نوع غذا* استفاده کنیم یا حداکثر 2 نوع.

_از خوردن غذاهای *درهم* پرهیز نمائیم. زیرا استفاده کردن از چند نوع غذا بعضاً *بی فرهنگی* محسوب می شود، اما باید بدانیم هر غذایی که مصرف می کنیم اسید خاصی برای هضم آن از معده ترشح می شود و اگر اسید های مختلفی ترشح شود سبب *زخم معده* می شود. 

_آب نوشیدن* همراه غذا سبب رقیق شدن اسید معده می شود .

_ خوردن *سالاد نیم ساعت قبل* از غذا و *خوب جویدن* غذا(32 بار) باعث کوچک شدن معده و احساس سیری می شود. 

_مواد غذایی که دارای *مواد**نگهدارنده* هستند را استفاده نکنیم برای بدن مضر هستند .

_برای داشتن *جسم سالم* بهتر است که خودمان آبلیمو و رب خانگی، ماست و... پس را درست کنیم 

_از *گرم کردن باقی مانده غذاها* و فریز کردن آن ها (اسفناج، قارچ، تخم مرغ ) خوداری کنیم، زیرا باعث تولید سم می شود. 

_از مواد غذایی *تازه* استفاده کنیم زیرا مواد غذایی فریز  شده هیچگونه *ارزش غذایی ندارند* 

_مواد غذایی را در *حد تعادل* مصرف کنیم 

_سعی کنیم از *2 نوع میوه* استفاده کنیم 

*خانم آرزو* در پایان در رابطه با *اهمیت خواب* این چنین فرمودند:در طول روز *نخوابیم* و *خواب شب از اهمیت خاصی* برخوردار است چون از ساعت 12:00 شب به بعد  *بدن انرژی* می گیرد و باعث *دفع سموم و پاکسازی بدن* می شود. 

جلسه با *دعا* اعضا لژیون به پایان رسید  .

نگارنده:همسفر  خدیجه 

ویراستار :همسفر شهرزاد